L’Aïkido pour adultes

Les cours sont adaptés à toutes et à tous. Peu importe l’âge, le sexe ou si vous pratiquez régulièrement une activité sportive.

L’Aïkido est un Budo, un art martial dont le but est de s’améliorer soi-même. Il permet d’apprendre une méthode de défense, mais aussi de développer des compétences physiques (agilité, vivacité, endurance, tonicité, souplesse) afin de renforcer le corps et l’esprit. L’apprentissage est construit sur une progression permettant l’acquisition des savoirs techniques de la discipline.

L’Aïkido se pratique à mains nues et aux armes (Jo, Boken et Tanto). Ces différentes pratiques s’enrichissent mutuellement.

Tous les cours ont lieu au Dojo des Sables-Blancs à Concarneau, ils sont assurés par un professeur Diplômé d’État (D.E.J.E.P.S).

Horaires :
Le lundi de 18h à 19h30 (Gym Douce) et 19h45 à 21h15 (Aïkido).
Le jeudi de 19h30 à 21h.
Le samedi de 10h à 12h (suivant les niveaux).

Important : En parallèle à l’Aïkido, il est possible pour nos adhérents de suivre un atelier de pratique et d’exploration corporel (Prise de conscience du corps basée sur la respiration, le relâchement issue d’ « Anatomie pour le Mouvement » de Blandine Calais Germain) de 18h30 à 19h30 le lundi soir.

Quelle tenue avoir ?

Pour un cours d’essai, il est possible de venir dans une « tenue souple » (suivant les disponibilités nous pourrons vous en prêter une).

Par la suite il sera nécessaire de se munir d’un «Keikogi» « (ou un kimono de judo) ainsi que de zooris (ou des sandales).