L’Aïkido pour adultes

Les cours sont adaptés à toutes et à tous. Peu importe l’âge, le sexe ou si vous pratiquez régulièrement une activité sportive.

L’Aïkido est un Budo, un art martial dont le but est de s’améliorer soi-même. Il permet d’apprendre une méthode de défense, mais aussi de développer des compétences physiques (agilité, vivacité, endurance, tonicité, souplesse) afin de renforcer le corps et l’esprit. L’apprentissage est construit sur une progression permettant l’acquisition des savoirs techniques de la discipline.

L’Aïkido se pratique à mains nues et aux armes (Jo, Boken et Tanto). Ces différentes pratiques s’enrichissent mutuellement.

Tous les cours ont lieu au Dojo des Sables-Blancs à Concarneau, ils sont assurés par un professeur 5ème DAN, diplômé du brevet fédéral de la FFAAA.

Horaires :

Le lundi de 17h30 à 19h30 (Aide aux débutants et préparation aux grades) et 19h30 à 21h00 (Tous niveaux).

Le jeudi de 17h30 à 19h30 (Aide aux débutants et préparation aux grades) et de 19h30 à 21h (Tous niveaux).

 

 

Quelle tenue avoir ?

Pour un cours d’essai, il est possible de venir dans une « tenue souple » (suivant les disponibilités, nous pourrons vous prêter un kimono).

Par la suite, il sera nécessaire de se munir d’un «Keikogi» « (ou un kimono de judo) ainsi que de zooris (ou sandales).