L’Aïkido, un art martial

L’aïkido a été  fondé par Morihei UESHIBA (1883-1969).
Cet art martial d’origine japonaise est la synthèse de plusieurs arts martiaux traditionnels.

Art redoutable, l’aïkido a pour but de contrôler un ou plusieurs attaquants sans chercher à les détruire mais en leur démontrant l’inutilité de leurs agressions.

Pour ce faire, l’aïkidoka utilisera des techniques de projection et d’immobilisation pour maîtriser son adversaire.

L’absence de compétition permet à tous, homme, femme, enfant d’adapter son niveau d’effort à ses propres capacités permettant ainsi un développement harmonieux du corps et de l’esprit.

La pratique d’armes est enseignée également tel que le Boken (sabre en bois), le Jo (bâton du pèlerin) et le Tanto (couteau en bois).

En tant que Budo, l’aïkido est une discipline martiale à la fois physique et morale. Il permet aussi d’avoir une activité physique afin de prévenir l’apparition de maladies liées à la sédentarité (ostéoarticulaire, cardio-vasculaire, dépression…).